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    年輕人晚上睡覺(jué)膝蓋酸怎么緩解

    2023-12-16 00:47

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    年輕人如果在晚上睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)膝蓋酸的情況,可以采取如下的方式來(lái)進(jìn)行緩解。1、患者首先要注意加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的保暖,比如在夜間睡眠時(shí),一定不要使其暴露在外,而在天氣變化時(shí),要及時(shí)的增添衣物,防止此處受涼。除此以外還可以經(jīng)常使用熱水袋,對(duì)此處進(jìn)行熱敷。2、患者在近期要減少膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。比如在此時(shí)嚴(yán)禁患者做一些負(fù)重登山、爬樓梯、騎自行車之類的活動(dòng)。3、患者可以口服一些消炎、止痛、營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物。比如患者可以口服一些尼美舒利,并且配合硫酸軟骨素來(lái)進(jìn)行緩解。4、此類患者還可以去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿科,做一下針灸、推拿之類的理療。最后如果這樣處理不緩解,患者要及時(shí)去骨科就診。

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