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婦科

孕婦能不能喝雪碧

2023-04-25 14:24

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01:12

語音內(nèi)容

孕婦最好不要喝雪碧，雪碧中含有磷酸鹽會和食物中的鐵發(fā)生反應(yīng)，消耗鐵。懷孕期間孕婦和胎兒對鐵的需求量明顯增加，需要額外的補(bǔ)充鐵元素，孕婦大量喝雪碧會消耗鐵，導(dǎo)致鐵缺乏，甚至造成貧血，還會刺激腸胃，出現(xiàn)消化不良、腹痛、腹脹現(xiàn)象，嚴(yán)重時會引起胃病。不止雪碧其他碳酸飲料懷孕期間也不能喝，飲料中都含有大量的糖，經(jīng)常飲用孕婦容易患上妊娠期糖尿病，孕婦可選擇一些健康有營養(yǎng)的飲品，比如牛奶，可保護(hù)胃黏膜而且含有較多的鈣劑，可給孕婦補(bǔ)鈣，給胎兒提供足夠的營養(yǎng)，也有助于睡眠。懷孕期間一定要注意飲食，多吃有營養(yǎng)、易消化的食物，少吃辛涼、刺激的食物，孕期可多吃水果、蔬菜、雞蛋、魚、瘦肉等。

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