飯后1小時(shí)可以泡溫泉，飯后立即泡溫泉容易消化不良，且容易產(chǎn)生頭暈等癥狀。
飯后1小時(shí)再泡溫泉比較合適，此時(shí)胃中的食物已經(jīng)基本消化，胃部不再需要大量的血液供應(yīng)來維持其消化狀態(tài)。這時(shí)泡溫泉不會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)產(chǎn)生很大影響，而且因1個(gè)小時(shí)的時(shí)候食物已消化吸收，給身體補(bǔ)充了充分的能量，這個(gè)時(shí)候泡溫泉也不會(huì)產(chǎn)生頭暈等癥狀。飯后最好不要立即泡溫泉，因?yàn)檫M(jìn)食之后血液大量分布到胃腸道來輔助消化。如果飯后立即泡溫泉，體表溫度上升，血液分流到體表會(huì)導(dǎo)致消化不良，甚至?xí)绊戭^部的供血而出現(xiàn)頭暈等癥狀，尤其是對(duì)有心腦血管疾病的人，飯后立即泡溫泉容易誘發(fā)心腦血管意外。此外，飯后立即泡溫泉也會(huì)引起消化不良等表現(xiàn)。因此飯后最好不要立即泡溫泉，尤其在飲酒之后要禁止立即泡溫泉，建議在吃完飯之后1個(gè)小時(shí)泡溫泉比較合適。
泡溫泉前要先適應(yīng)水溫，先從低水溫的溫泉池開始泡，逐漸過渡到高水溫，給血管逐漸擴(kuò)張的時(shí)間。不要在燙身的池水中每次浸泡時(shí)間超過10分鐘，要及時(shí)讓身體上胸露出水面或離水歇息。
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