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肥胖是由于各種原因?qū)е麦w內(nèi)脂肪堆積，容易出現(xiàn)高脂血癥、糖尿病、高血壓、動脈粥樣硬化、脂肪肝、心腦血管疾病等。肥胖還由于體重超標，關(guān)節(jié)壓力過大而出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎病變。肥胖由于體內(nèi)新陳代謝緩慢，毒素及垃圾不能及時排出，在體內(nèi)蓄積，患癌癥的發(fā)病率比常人高很多。
所以肥胖必須積極控制體重，需要控制飲食，避免過飽過饑，以低鹽、低脂、低糖為，忌煙酒、碳酸飲料。積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)，不要熬夜，保持大便的通暢，心態(tài)的平和。