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邱銘盛
主治醫(yī)師

中國人民解放軍第四七六醫(yī)院

急診科

酒后第二天吃什么好

2023-10-21 07:53

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語音內(nèi)容

酒后第二天，通常很容易讓人感覺到頭暈、全身沒有力氣、食欲下降等癥狀。因?yàn)榫坪笕菀讉?，很容易引起胃黏膜的損傷并且很容易并發(fā)低血糖，所以建議酒后第二天最好吃又可以解酒，還可以保護(hù)胃黏膜并可以適當(dāng)補(bǔ)充糖的食物，如可以吃小米粥，特別是南瓜粥或者喝點(diǎn)牛奶、蜂蜜水都挺不錯(cuò)。不僅能夠保護(hù)胃黏膜而且還可以補(bǔ)充能量；另外補(bǔ)糖也容易解酒，可以較好的緩解頭暈、食欲下降、乏力癥狀。同時(shí)建議盡量吃清淡的，容易消化的，盡量避免辛辣的、油膩的，生冷的食物就可以。

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