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張?jiān)?/strong>

副主任醫(yī)師

武漢市第三醫(yī)院

口腔科

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囗臭怎么辦

2023-10-09 13:05

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01:38

語音內(nèi)容

口臭可以通過適當(dāng)多喝水、調(diào)整飲食、增加咀嚼次數(shù)等方法幫助改善，具體如下：
一、喝水能夠增強(qiáng)身體的新陳代謝能力，多喝水也能夠補(bǔ)充嘴唇水分，保持口腔環(huán)境的濕潤，起到抑制口腔中細(xì)菌繁殖生長的作用，從而幫助改善口臭的問題。
二、例如洋蔥、大蒜等食物會產(chǎn)生一種硫化物即大蒜素，而硫化物就是導(dǎo)致口臭的原因之一，所以少吃洋蔥、大蒜等刺激性食物，同時(shí)一些咖喱等添加了多種辛香料的食物，也要盡量少吃。
三、咀嚼可以增加唾液的分泌，從而起到抑制口腔細(xì)菌的功能，所以進(jìn)食的時(shí)候盡量多咀嚼幾次再咽下，也能夠改善口臭。
四、注意保證口腔衛(wèi)生，勤刷牙、進(jìn)食后及時(shí)漱口，從而逐漸改善口臭的癥狀。

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