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怎么讓骨髓炎不復(fù)發(fā)
2023-05-01 10:40:20收聽:-
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怎么讓骨髓炎不復(fù)發(fā)
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骨髓炎需要注意幾點可以降低復(fù)發(fā)的風(fēng)險:
1、良好的生活作息,骨髓炎屬于慢性疾病病程較長,在生活中尤其需要注意,平時要多注意休息保證充足的睡眠,食用高蛋白、高纖維、富含維生素、低脂低油的食物。
忌食辛辣、刺激的食物,少喝碳酸飲料和咖啡等飲品,少食炸雞腿、炸土豆等油炸食品,還要多食蔬菜、水果。
2、運動,得了骨髓炎后不能丟掉鍛煉,而是需要適當(dāng)?shù)倪\動,注意保護(hù)好患側(cè),少上下樓梯、少上下坡可能會傷到膝關(guān)節(jié)的運動,可以散步、慢跑、游泳等做些有氧運動保持體魄強(qiáng)健。
3、情緒,平時生活中還需保持良好的心態(tài)。
1、良好的生活作息,骨髓炎屬于慢性疾病病程較長,在生活中尤其需要注意,平時要多注意休息保證充足的睡眠,食用高蛋白、高纖維、富含維生素、低脂低油的食物。
忌食辛辣、刺激的食物,少喝碳酸飲料和咖啡等飲品,少食炸雞腿、炸土豆等油炸食品,還要多食蔬菜、水果。
2、運動,得了骨髓炎后不能丟掉鍛煉,而是需要適當(dāng)?shù)倪\動,注意保護(hù)好患側(cè),少上下樓梯、少上下坡可能會傷到膝關(guān)節(jié)的運動,可以散步、慢跑、游泳等做些有氧運動保持體魄強(qiáng)健。
3、情緒,平時生活中還需保持良好的心態(tài)。
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