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腰肌勞損補(bǔ)充鈣片可以改善嗎
2023-11-20 23:08:04收聽:-
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腰肌勞損補(bǔ)充鈣片可以改善嗎
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腰肌勞損是肌肉的慢性損傷,補(bǔ)鈣并不能改善癥狀。腰肌勞損通常表現(xiàn)為腰部肌肉的酸痛、腫脹,休息后可以減輕,常在活動(dòng)時(shí)加重,一般是由于姿勢(shì)以不正確,比如長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重站立或者腰部肌肉出現(xiàn)的急性損傷,后續(xù)沒有合理有效治療導(dǎo)致的。
腰肌勞損可以使用藥物治療,包括活血化瘀的藥物和非甾體抗炎藥,同時(shí)也應(yīng)該加強(qiáng)腰肌鍛煉,防止突然出現(xiàn)腰肌損傷,同時(shí)應(yīng)該糾正容易產(chǎn)生勞累的不良體位。
另外還可以運(yùn)用針灸、按摩和紅外線照射等物理上舒筋活血的療法,平時(shí)預(yù)防腰肌勞損還要注意腰部保暖,防止潮濕、寒冷導(dǎo)致的受涼,同時(shí)積極治療急性腰部損傷,體育鍛煉或劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)做好準(zhǔn)備活動(dòng),防止腰部扭傷。
腰肌勞損可以使用藥物治療,包括活血化瘀的藥物和非甾體抗炎藥,同時(shí)也應(yīng)該加強(qiáng)腰肌鍛煉,防止突然出現(xiàn)腰肌損傷,同時(shí)應(yīng)該糾正容易產(chǎn)生勞累的不良體位。
另外還可以運(yùn)用針灸、按摩和紅外線照射等物理上舒筋活血的療法,平時(shí)預(yù)防腰肌勞損還要注意腰部保暖,防止潮濕、寒冷導(dǎo)致的受涼,同時(shí)積極治療急性腰部損傷,體育鍛煉或劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)做好準(zhǔn)備活動(dòng),防止腰部扭傷。
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