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最近睡覺總是手發(fā)麻怎么辦

2023-08-25 19:47

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01:22

語音內容

治療睡覺時手腳發(fā)麻的方法有多種，例如保持良好的睡姿、針灸、按摩、均衡膳食、注意鍛煉等。導致睡覺時手腳發(fā)麻的原因可能是由于不良的睡姿造成的，因此在睡覺時要注意睡姿，不要壓迫手臂或腳，睡前可以做拉伸運動緩解肢體疲勞。要注意均衡膳食，及時補充體內所需要的鈣，多食用含鈣量較高的食物，例如牛奶、雞蛋等，也可以適量的服用鈣片，要注意避免食鹽過多，辛辣刺激性食物也應該減少食用。
如果是由于身體疾病，例如腦血管疾病、頸椎病引起的手腳發(fā)麻，建議盡快到醫(yī)院就診，做系統(tǒng)全面的檢查，根據(jù)具體問題在醫(yī)生指導下進行藥物治療。

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