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    生理期可以吃木瓜嗎

    2023-05-18 14:21

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    女性的生理期又稱之為月經(jīng)期,在月經(jīng)期的時候是可以吃木瓜。木瓜只屬于普通的水果,含有豐富的營養(yǎng)元素,比如各種維生素、微量元素,同時含糖量也比較低,而且還含有纖維素。木瓜沒有明顯的活血化瘀作用,同時也不是屬于寒性食物,在生理期吃木瓜不會對女性的月經(jīng)造成不良影響,既不會引起腹部疼痛癥狀,也不會導(dǎo)致月經(jīng)血排出不暢。月經(jīng)期本身就有便秘的女性,可以多吃木瓜促進(jìn)腸道的蠕動緩解便秘癥狀,吃木瓜不會加重胃腸道的負(fù)擔(dān),不會影響胃腸道的消化吸收功能。女性在月經(jīng)期可以正常食用木瓜,也可以吃其他新鮮的水果,比如香蕉、葡萄、蘋果等。月經(jīng)期是特殊的生理時期,應(yīng)該注意營養(yǎng)的攝入,以補(bǔ)充經(jīng)期流失的營養(yǎng)素。

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