![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/3E/90/DEABA579832169434463DBDEA3693E90.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
腳崴腫了怎么快速消腫
2023-11-13 23:20:50收聽：-
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腳崴腫了怎么快速消腫
語音內(nèi)容
崴腳以后如果想要快速的消腫或者是快速的康復(fù)，可以在剛受傷以后要及時的進(jìn)行冷敷或者是冰敷。然后把患肢抬高，同時要適當(dāng)?shù)幕顒幼阒?，通過肌肉的收縮來促進(jìn)消腫。在十二小時以后可以選擇進(jìn)行熱敷，通過熱敷來改善局部的血液循環(huán)，來促進(jìn)消腫。
同時要對腳部進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹苿?，比如使用彈?
同時要對腳部進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹苿?，比如使用彈?