国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线
首頁
科普
知識
疾病
用藥
看圖識病
急救
檢查
飲食指導
醫(yī)生
服務
找醫(yī)院
找醫(yī)生
預約掛號
圖文問診
電話問診
手機版更便捷
醫(yī)生登錄
極速咨詢
微信咨詢更方便
使用微信掃描下方二維碼,立即咨詢
鄂曉強
主任醫(yī)師
哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
骨科
-
視頻
-
文章
-
語音
腳崴腫了怎么快速消腫
2023-11-13 23:20:50
收聽:-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
腳崴腫了怎么快速消腫
00:00
01:14
語音內容
崴腳以后如果想要快速的消腫或者是快速的康復,可以在剛受傷以后要及時的進行冷敷或者是冰敷。然后把患肢抬高,同時要適當的活動足趾,通過肌肉的收縮來促進消腫。在十二小時以后可以選擇進行熱敷,通過熱敷來改善局部的血液循環(huán),來促進消腫。
同時要對腳部進行適當的制動,比如使用彈力