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曾漢青
主任醫(yī)師

華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

泌尿外科

男生最多可憋幾小時(shí)的尿

2023-03-13 12:19

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男生憋尿時(shí)間長(zhǎng)短與飲水量、周?chē)h(huán)境溫度等多種因素有關(guān)系，男生最多可以憋尿4-5個(gè)小時(shí)。
當(dāng)膀胱內(nèi)尿液達(dá)200-300ml時(shí)，大腦發(fā)出排尿指令，膀胱逼尿肌規(guī)律收縮則出現(xiàn)排尿。無(wú)論男生還是女生，均不建議長(zhǎng)時(shí)間憋尿。長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)給身體帶來(lái)很大危害，如長(zhǎng)時(shí)間憋尿有可能會(huì)導(dǎo)致尿液反流，會(huì)損害膀胱功能，另外，有可能導(dǎo)致尿路感染等。所以在平時(shí)日常生活中，患者不要長(zhǎng)時(shí)間憋尿。如果產(chǎn)生尿意，應(yīng)及時(shí)去衛(wèi)生間進(jìn)行排尿。
建議患者平時(shí)應(yīng)多飲水，多排尿，不宜久坐，不宜憋尿，避免發(fā)生尿路感染。注意清淡飲食，不要吃辛辣、刺激性的食物，也不要喝酒，注意加強(qiáng)鍛煉，訓(xùn)練膀胱功能。

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