11周歲孩子的身高，男孩標(biāo)準(zhǔn)身高是145.3cm，正常身高范圍是140.8-152cm。女孩子標(biāo)準(zhǔn)身高是146.6cm，正常身高范圍是142.2-152cm。每個孩子的生長發(fā)育快慢不一樣，孩子身高體重也存在差異。對于身高在青春期前，每年增長5-7cm都屬于正常范圍。
7-16歲是孩子快速生長階段，這個階段是孩子生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，孩子身高、體重將會迅速發(fā)育，這個階段的孩子飲食、活動量均大大增加，因此孩子要保證均衡的營養(yǎng)，積極參加戶外體育活動。運(yùn)動可以促進(jìn)身體新陳代謝，幫助胃腸消化吸收，對骨骼發(fā)育有一定的促進(jìn)作用。每天還要保證充足的睡眠，孩子運(yùn)動量加大以后，身體內(nèi)所需營養(yǎng)物質(zhì)也會隨之增加。因此，要讓孩子保證均衡飲食，不要挑食，每天保證足夠睡眠，都有利于孩子的生長發(fā)育。
