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方大正
主治醫(yī)師

濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

骨科

推背時感覺里面有結節(jié)怎么辦

2023-07-30 02:12

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語音內(nèi)容

推背時感覺里面有結節(jié)，可以采取如下的處理措施：1、祛除誘發(fā)因素，比如不要長時間的坐立低頭、長時間固定某一姿勢不動，還要注意肩背部的保暖。2、通過鍛煉的方式緩解，采取平路慢跑或者慢走，使患者脫離長期坐立低頭的環(huán)境，通過持續(xù)的挺起胸膛和擺動雙臂，使肩背部的肌肉得到充分的放松，并且使脊柱處于正常的生理彎曲上，可以采取拉伸類的鍛煉，比如練習吊單杠或者瑜伽。3、到正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿科，做針灸、推拿、拔罐之類的理療，推拿、小針刀的治療效果相對更好，還可以口服藥湯劑，以達到更好的治療效果。

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