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遲瑛嬌
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

兒科

小孩缺鋅吃什么補(bǔ)得快

2023-06-21 12:40

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對于小孩缺鋅的情況，如果小孩還是處于哺乳期間，由于初期初乳鋅的含量比較高，但是隨時間的推移，鋅的含量也會逐漸的下降。
六個月后的寶寶，母乳中的鋅含量已經(jīng)無法滿足小孩的需求，必須通過其它添加到食品中，獲得足量的鋅來補(bǔ)充。適量攝入含鋅的食物是最有效的補(bǔ)鋅方法，可以直接喝點葡萄糖酸鋅口服液等，這是較快的。
另外，對于大孩子，吃點海產(chǎn)品，比如海帶、紫菜、魷魚以及黃魚等，這些海產(chǎn)品含鋅比較高。此外，以動物食品，如瘦肉，堅果、食用菌以及豆類等含鋅的成分高的食物為宜。經(jīng)過上述的補(bǔ)充處理，基本上可以達(dá)到糾正目的。

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兒童缺鋅怎么補(bǔ)，具體如下：

1、藥物方面：可補(bǔ)充鋅制劑比如葡萄糖酸鋅、賴氨葡鋅、甘草鋅等，一般需要1-2個月之間進(jìn)行補(bǔ)鋅；

2、食物方面：比如動物...

薛萍│太原市婦幼保健院

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