肩部疼痛有很多原因，如果是左肩疼痛，尤其要排除心肺方面的一系列問(wèn)題，因?yàn)橥胁坏湫偷男慕g痛，可能導(dǎo)致前胸、后背和左上肢，甚至頸部刺痛、絞窄性的感覺(jué)。把該問(wèn)題排除之后，就可以考慮最常見(jiàn)的問(wèn)題，包括頸椎問(wèn)題、肩部損傷、背部肌肉筋膜炎的問(wèn)題。最常見(jiàn)的肩部疼痛原因，主要還是肩部外傷，包括肩袖損傷，或者肩部肌肉勞損，往往會(huì)伴有肩部活動(dòng)受限，比如上抬受限、背伸受限等。
再就是頸椎因素，隨著社會(huì)節(jié)奏加快，頸椎病伴有的頸肩部僵硬、肩部疼痛也越來(lái)越多，這種情況下往往伴有頸部疼痛，工作需要長(zhǎng)時(shí)間伏案，或者長(zhǎng)時(shí)間用手機(jī)等情況。肩背部肌肉筋膜炎，往往由于工作勞累，再加上寒冷刺激或者慢性勞損，這種疼痛往往會(huì)有局部的壓痛，而且疼痛容易復(fù)發(fā)，如果不注意很容易再次出現(xiàn)。所以，平時(shí)要避免寒冷刺激，避免慢性勞損，適當(dāng)可以做肩背肌肉訓(xùn)練，有助于疼痛緩解。
