可以讓胸變小的方法比較多，要根據(jù)胸大的原因選擇不同的方法，常見(jiàn)以下幾種方法：
1、減肥：如果是全身的肥胖造成胸比較大，可以通過(guò)健康飲食、全身有氧訓(xùn)練，進(jìn)行全身減肥的同時(shí)，胸也可以相應(yīng)的變小。
2、抽脂：如果是由于雙側(cè)乳房皮下脂肪堆積造成，可以通過(guò)抽脂的手術(shù)，麻醉注射至乳房的皮下脂肪內(nèi)，把皮下脂肪抽吸出來(lái)，隨著自身的彈性回縮，就能達(dá)到很好的乳房變小的效果。
3、巨乳縮小手術(shù)：如果乳房肥大的原因是由于乳腺增生造成，只能用手術(shù)切除，就是乳房縮小的手術(shù)，也就是巨乳縮小的手術(shù)，將多余的乳房皮膚、皮下組織以及乳腺組織切除，剩余的乳房組織重新塑形縫合，就能達(dá)到使胸變小的效果。
