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    有什么辦法可以讓屁股變小

    2023-02-10 06:47

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    臀部看起來比較大,主要是由于肌肉和脂肪組織相對較多,如果想減少肌肉和脂肪大體上有兩種辦法:
    1、運(yùn)動,可以做平板支撐,每次支撐一分鐘左右,3-5次為一組。還可以做深蹲,每組深蹲10個(gè),一次可以做3-5組。運(yùn)動的辦法可以加速臀部血循環(huán)和脂肪的分解代謝,使肌肉更加緊實(shí),但是需要一定的毅力。
    2、如果保守方法效果不是特別好,還可以考慮手術(shù)抽脂,也就是用金屬吸管插入到臀部的脂肪層將脂肪逐漸吸出,一次最多可以吸3000mL,求美者術(shù)前可以與醫(yī)生充分溝通,選擇自己吸出的脂肪量。注意吸脂后臀部要穿戴塑身衣,這樣可以加速臀部組織的恢復(fù),同時(shí)對臀部的塑形還是有一定效果。

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