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"我們都知道心臟病是心肌供血不足導致的。供血不足需要氧氣充分的供應才能達到供血充足的情況，所以一般的有氧運動能鍛煉我們心臟，使心臟更加健康。而什么是有氧運動，有氧運動一般是指在...
柳瑞│聊城市人民醫(yī)院
2023/07/05 收聽(348)
"可以很確定的告訴大家什么運動都不能擴大椎管，因為椎管是骨性結構構成的，無論做什么運動，做什么鍛煉，都是不能擴大容積，因為這個是先天性的。因為椎管是由椎體后方、椎弓根、后方棘突...
于棟│北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2023/10/29 收聽(58064)
"如果想通過運動的方式達到增高的目的，必須先保證骨骺還沒有完全的愈合，在這個階段通過合理的膳食，營養(yǎng)搭配，配合運動，保證充足的睡眠，完全可以達到增高的目的，一般通過跑步、游泳、...
李磊│泰安市中醫(yī)院
2023/04/01 收聽(24108)
"運動能夠增高，但是要針對不同的人群，如果生長發(fā)育期結束的人，年齡超過25歲，全身骨骺線完全閉合，再怎么運動也不可能增高，但是運動的好處是毋庸置疑的，即便是沒有機會再長高的人，...
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/02/20 收聽(77398)
"收緊陰道運動主要推薦的是縮肛運動，因為在骨盆肌肉當中提肛肌起到最主要的作用，肌纖維主要分布在陰道和直腸周圍，加強縮肛運動，同時可以加強肛門和陰道括約肌的收縮，這樣就可以收緊陰...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/11/14 收聽(14214)
"能夠使人體長高的相對比較好的運動是羽毛球，主要是因為羽毛球能對人體下肢腿部的骨骼產生良性的壓力性刺激，通過專業(yè)的羽毛球訓練以及羽毛球的相關動作練習，能很好的刺激骨骼使骨骼逐漸...
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/16 收聽(82646)
01:19
中度脂肪肝是指肝臟中脂肪含量在10%-15%，通過B超檢查可明確診斷。如果肝功能檢查發(fā)現肝細胞有損傷，即轉氨酶升高大于2倍以上，臨床上通過合理飲食、增加運動，同時聯合藥物...
王秋明│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/06/12 播放（63812）
"對于頸椎病有輔助治療的作用，有如下幾種運動：1、患者做涉及到頸椎的相關體操，比如頸椎的米字操。2、患者做些能夠起到拉伸作用的鍛煉，也能夠有一定的治療作用，比如患者可以練習涉及...
王博峰│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/01/10 收聽(29728)
"想要瘦身進行的運動，求美者可以選擇有氧運動和無氧運動。其實求美者要了解進行相應的運動無論是跑步，騎自行車還是走路，還是選擇器械上的鍛煉，還是通過跑步機進行鍛煉，都可以達到瘦身...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/04/14 收聽(25330)
正所謂“七分天注定，三分靠打拼”，孩子的身高70%取決于父母的遺傳基因，30%取決于后天因素，所以后天努力也有機會！在成長發(fā)育階段，多做跳繩、打籃球、引體向上以及游泳等運動，說...
李萍│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/07/03 閱讀(4490)
01:39
目前的研究表明，適當的運動對身高增長有幫助。比如1個1年內經常運動的孩子，身高比不運動的孩子大概可以多增長1-2cm左右，所以幅度不小?？墒沁\動要選擇適宜的運動方式，才會...
袁寶莉│廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/02/15 播放（90542）
跳躍、慢跑、跳繩、騎車、踢毽子、籃球、芭蕾、伸展運動、游泳、體操等均可起到牽伸肌肉韌帶，刺激骨垢軟骨生長的運動可幫助長高。運動時最好保證心率達到120-140次/分，多進行跳躍...
陳海萍│華潤武鋼總醫(yī)院
2023/02/25 收聽(60964)
中度脂肪肝就是肝臟的脂肪的含量應該是在10%-15%，B超報告中度脂肪肝，它只是說形態(tài)學上脂肪沉積已經達到一定的量了，您可以診斷為中度脂肪肝了，但是脂肪肝需不需要治療？通過飲食...
王秋明│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/01/26 收聽(76626)
"臨床中對于治療頸椎病的運動還是比較多的，多數的運動主要還是通過鍛煉頸部肌肉力量，緩解頸部肌肉緊張的情況，就可以有效的治療頸椎病。比如可以做米字操，再就是平時進行打羽毛球、放風...
程斌│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/04/20 收聽(45852)
性功能主要是指男性的陰莖勃起功能，以及男性在性生活中的持續(xù)時間，通過全身運動和局部運動都能夠增加男性的性功能。全身運動主要包括爬山、跳繩、爬樓梯、跑步等，也可以去健身房做綜合體...
牛顏良│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/04/02 收聽(92466)
"男性的性功能狀態(tài)好不好主要取決于三個方面的因素：第一個，精神心理因素，很多人因為工作原因、生活原因，包括家庭原因，會出現巨大的精神焦慮、心里負擔很重的情況，如果不能得到很好的...
羅勇│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/08/28 收聽(12548)
"想要通過運動來增高自己的身高，這種情況建議患者一定要在青春發(fā)育階段進行運動。一般情況下，可以通過以下的運動來增加身高，比如跳繩、跳高、打籃球、踢足球等，這些運動都屬于蹦蹦跳跳...
汪杰│合肥市第二人民醫(yī)院
2023/04/21 收聽(49500)
02:10
建議前列腺炎患者進行有氧運動，常見的有氧運動包括慢跑、快走、游泳、打太極拳等。通常建議患者進行適度的有氧運動，因為有氧運動會帶來諸多好處，可以改善全身血流，同時也改善前列...
韓毅力│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/03/28 播放（30996）
