氣血不足吃八珍湯調(diào)理，八珍湯由人參、白術(shù)、白茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地、炙甘草等八味藥組成。其中人參、白術(shù)、茯苓、甘草補氣，當歸、川芎、芍藥、地黃養(yǎng)血。
血氣不足會導致臟腑功能衰退、抵抗力下降，表現(xiàn)為畏寒怕冷、出汗、頭昏眼花、精神不振、乏力、面色無華及萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘、心悸、神志恍惚等。日常生活中還可以多吃補氣血的食物，如山藥、五谷，及牛、羊肉等。
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氣血不足的調(diào)理方法中，飲食調(diào)整很重要，部分食品具有較好的補氣、補血作用，比如血豆腐，鴨血、豬血、豬肝等都有補充氣血作用。 另外，龍眼肉、枸杞、當歸、蓮子，山藥...
劉宗蓮│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/07/18 播放（58878）
"氣血不足包括氣虛和血虛。氣虛一般是由久病體虛、勞累過度或飲食不規(guī)律，損害脾胃導致的，臨床可見乏力、食欲不振、腹脹。血虛一般是由脾胃虛弱、氣血化源不足，或各種急、慢性失血沒有及...
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2023/11/16 收聽(68334)
"氣血不足可以通過食療、藥物治療，以及針灸治療、艾灸治療等等，都有助于改善人體的氣血不足，糾正的相關的癥狀，包括乏力、失眠、健忘等等。在食物上可以選擇一些食材來進行口服，像大棗...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/09/01 收聽(46476)
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孫連慶│西安交通大學第一附屬醫(yī)院
2023/01/13 播放（81790）
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氣血不足在中醫(yī)角度而言，表示存在不同程度氣虛和血虛，可以引起臟腑功能減退，中醫(yī)治療主要是以益氣、養(yǎng)血為主，常見于以下幾種情況： 1、中藥治療：補氣的藥物有四君...
趙林華│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/07/31 播放（96202）
患者有嚴重的氣血不足可以通過下列方式來進行調(diào)理：1、可以應用食材、藥材進行熬燉，做成藥膳來治療，常見的是通過做成魚肉粥或者在粥中加入枸杞、大棗、人參、當歸、黨參、黃芪，都適合來...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/02/21 收聽(99416)
