字寫多了手疼有兩方面因素：
第一、手指活動(dòng)量過多，造成勞損從而產(chǎn)生疼痛。
第二、不良的書寫習(xí)慣，包括握筆姿勢(shì)不正確或者寫字的時(shí)候手指用力過度，產(chǎn)生疼痛。
如果由于運(yùn)動(dòng)量過多導(dǎo)致手指出現(xiàn)疼痛，可以進(jìn)行休息、輕柔的按摩、局部進(jìn)行物理治療，包括烤電、熱敷等，癥狀嚴(yán)重的可以外用扶他林乳膠劑來進(jìn)行緩解，一般經(jīng)過休息、休養(yǎng)，癥狀可以消失。如果由于書寫習(xí)慣不良，要改善不良的握筆姿勢(shì)，同時(shí)在寫字的時(shí)候手指不要過度使勁，要通過整體的腕、手來協(xié)調(diào)配合書寫，要有一個(gè)長(zhǎng)期的糾正過程。
