產(chǎn)后子宮完全恢復(fù)正常的時(shí)間，在不同的個(gè)體之間不完全相同。一般情況下在產(chǎn)后7-10天，子宮就已經(jīng)基本恢復(fù)正常，縮回盆腔內(nèi)，42天的時(shí)候子宮完全恢復(fù)正常。產(chǎn)婦產(chǎn)后的飲食和生活習(xí)慣，對(duì)于子宮的恢復(fù)具有明顯的影響。
為了促進(jìn)產(chǎn)后子宮的恢復(fù)，要做到以下幾點(diǎn)：
1、盡量避免攝入生冷食物和辛辣刺激食物，以免影響子宮收縮。
2、注意觀察陰道內(nèi)的出血情況，如果出血量比較多，持續(xù)時(shí)間比較久，可能存在宮腔內(nèi)胎盤、胎膜組織殘留，影響子宮復(fù)舊，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
3、適當(dāng)活動(dòng)身體，按摩腹部，促進(jìn)子宮收縮，促進(jìn)宮腔內(nèi)淤血排出，加快子宮復(fù)舊的過程。
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