女體育生腰部受傷以后，首先立即停止現(xiàn)在進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，避免腰部的劇烈活動(dòng)，進(jìn)行腰圍外固定限制腰部的活動(dòng)，避免損傷進(jìn)一步加重，立即臥床休息，進(jìn)行局部的冷敷，消腫，促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，避免腫脹進(jìn)一步擴(kuò)大，可以外用氟比洛芬巴布膏緩解疼痛的癥狀，24h后可以局部熱敷，消炎、鎮(zhèn)痛或者口服雙氯芬酸鈉腸溶片輔助治療。
如果短期內(nèi)癥狀沒(méi)有任何的改善，一定要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診，完善腰椎的核磁共振檢查，明確受傷的嚴(yán)重程度，進(jìn)而選擇更進(jìn)一步的治療方法，不要耽誤病情。
