在日常生活中性生活過多導(dǎo)致出現(xiàn)腰疼現(xiàn)象，這是因?yàn)檫^多的性生活，已經(jīng)使腰部的肌肉組織發(fā)生損傷或者傷及腎臟。在出現(xiàn)這種現(xiàn)象后，首先需要病人控制或減少性生活的次數(shù)。在平時(shí)可以經(jīng)常洗熱水澡，補(bǔ)充碳水化合物，保持人體血液中的離子平衡。
另外，病人也可以經(jīng)常進(jìn)行腰部的熱敷治療，比如采用毛巾熱敷，或者進(jìn)行腰部正確的功能鍛煉，可以經(jīng)常進(jìn)行平板支撐鍛煉、小燕飛鍛煉或者采用三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐等鍛煉方法。在飲食上要多吃含鈣量高的食物，可以多吃大豆、瘦肉、海米、奶制品、豆制品等食物，有助于緩解減輕腰疼的現(xiàn)象。
