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    減肥月經(jīng)量少怎么回事

    2023-06-28 14:05

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    月經(jīng)受每個(gè)女性體內(nèi)激素水平產(chǎn)生變化。如果過度的節(jié)食減肥,會(huì)打亂體內(nèi)的激素水平,造成月經(jīng)量變少,甚至存在月經(jīng)量異常,也會(huì)引起月經(jīng)的不調(diào)。例如在運(yùn)動(dòng)減肥的時(shí)候,要適量的運(yùn)動(dòng),而不是過度的運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)也會(huì)干擾體內(nèi)的激素水平,會(huì)有部分的女性因?yàn)檫^度的運(yùn)動(dòng),造成月經(jīng)長時(shí)間不來,甚至長達(dá)10個(gè)月不來。在結(jié)合運(yùn)動(dòng)和飲食的時(shí)候,要進(jìn)行科學(xué)的方法減肥,以免真的造成月經(jīng)不調(diào),造成不孕的幾率發(fā)生。臨床上還會(huì)有部分人,因?yàn)檫^度的減肥造成異常的出血,所以要引起高度重視。在運(yùn)動(dòng)減肥的時(shí)候,要適量的運(yùn)動(dòng),不要超過1個(gè)小時(shí),在1周當(dāng)中要給休息的時(shí)間。在節(jié)食減肥的時(shí)候要均衡營養(yǎng),補(bǔ)充蛋白質(zhì),避免多吃沒有營養(yǎng)的食物或不吃飯,這時(shí)候也會(huì)影響月經(jīng)量。

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