国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    腹部消化不良怎么調(diào)理

    2023-03-29 08:51

    手機(jī)瀏覽

    用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 腹部消化不良怎么調(diào)理
    01:14

    語音內(nèi)容

    腹部消化不良,建議通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)以及養(yǎng)成健康的生活方式,改善癥狀,平時要注意做好胃部保暖,避免受寒、受冷,養(yǎng)成有規(guī)律的作息習(xí)慣,避免勞累和熬夜。調(diào)整心態(tài),保持心理平衡,使心情舒暢,避免出現(xiàn)精神緊張和長期焦慮、憂郁,多參加室外體育運動和文體活動,可以促進(jìn)腸胃蠕動,有利于消化,保持心情舒暢,放松精神。飲食方面多吃清淡、易消化、柔軟的食物,以饅頭為主食,容易消化,多喝加蘇打的大米粥、小米粥等,生花生可以養(yǎng)胃,戒煙、戒酒,忌食辛辣、刺激、生冷和發(fā)硬、油膩、煎炸類食物,多吃新鮮蔬菜、水果。

    分享:

    78

    相關(guān)推薦

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved