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    人瘦是什么原因造成的

    2023-07-13 02:25

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    身體瘦弱一般都是血虛的原因,有人認(rèn)為吃飯少、營養(yǎng)不良才會變瘦,其實不按時進(jìn)餐,飲食沒有規(guī)律也吃不胖。要注意太瘦的人的身體比胖人問題還嚴(yán)重,所以需要及時調(diào)理,增強免疫力。瘦的原因有很多,要區(qū)分對待。比如吸收不良,就要在消化系統(tǒng)方面進(jìn)行治療,如果是太過勞累造成,就必須注意休息,做到勞逸結(jié)合。還有的是生活壓力大,長期上火、生氣造成,就必須調(diào)整好心情,保證充足的睡眠,經(jīng)常參加戶外活動。飲食營養(yǎng)搭配要合理,要多吃含脂肪、碳水化合物較豐富的食品,有利于消化和吸收,才能使身體更強壯,體魄更加健美。

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