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    高壓110低壓60正常嗎

    2023-12-28 12:14

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    高壓110mmHg、低壓60mmHg可以算是正常的血壓狀態(tài),平時注意身體情況,定時體檢。
    如果反復多次測得血壓基本上都是這種情況,這樣的血壓值可以算是正常的血壓狀態(tài)。盡管高壓110mmHg正常,但在特高齡人里面還是一個稍微偏低的狀態(tài),但仍然屬于正常的血壓范圍。一般在門診測定的時候,血壓值收縮壓在90-140mmHg之間或者舒張壓在60-90mmHg之間,屬于正常的血壓范圍。如果在家里自己測定的時候,收縮壓處于90-135mmHg之間,舒張壓在60-85mmHg之間,也屬于正常的血壓范圍。所以如果自己測定的時候血壓在110mmHg為收縮壓,舒張壓在60mmHg,是完全正常的血壓狀況。
    血壓偏低的患者,平時飲食一定要注意蛋白質(zhì)和氨基酸的攝入,保證血漿內(nèi)的膠體滲透壓,才能保證基礎的血容量充足,不至于血壓過低。適當加強鍛煉,生活要有規(guī)律,防止過度疲勞,因為極度疲勞會使血壓降得更低。老年人鍛煉應根據(jù)環(huán)境條件和自己的身體情況選擇運動項目,如太極拳、散步、健身操等。

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