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朱鳳磊
副主任醫(yī)師

解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

神經(jīng)內(nèi)科

白天頭暈晚上清醒怎么回事

2023-03-29 04:43

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語音內(nèi)容

白天頭暈，晚上清醒，首先應(yīng)該注意自己的睡眠規(guī)律是否正常。如果晚上經(jīng)常失眠而且睡不好覺，那么容易造成晚上睡不好，白天頭暈、乏力的狀況，所以應(yīng)該堅持持續(xù)、有規(guī)律的睡眠，盡量晚上10點鐘左右入睡，保持每晚睡眠七個小時以上，這樣是正常的睡眠狀況。經(jīng)過長期的合理睡眠調(diào)整，白天頭暈的現(xiàn)象會有所好轉(zhuǎn)，如果仍然不能好轉(zhuǎn)，建議到神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)一步診治。

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