一般市面上沒(méi)有零糖、零脂、零卡的飲料，這類(lèi)飲品只有水，當(dāng)然，糖尿病患者可以大量飲水。在沒(méi)有其它合并癥，比如心臟病時(shí)，可以不限制水的攝入量，多喝水對(duì)糖尿病也有益。如果市面上出現(xiàn)了一些標(biāo)榜零糖、零脂、零卡的飲料，多數(shù)是一些騙局，即使沒(méi)有糖，可能加入糖味添加劑等替代品，來(lái)增加口感，比如木糖醇等其他替代品，雖然不是葡萄糖，但是也會(huì)增加人體總能量的攝入，間接引起血糖升高，所以糖尿病患者，切勿聽(tīng)信市面上的不正規(guī)廣告，而是遵從醫(yī)生的醫(yī)囑。
多吃蔬菜、粗糧，合理、均衡飲食，少吃各種零食、飲品，少吃油脂高、能量大的食物。多增加運(yùn)動(dòng)量，尤其是戶(hù)外有氧運(yùn)動(dòng)，包括慢跑、快走等，同時(shí)監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)血糖的高低，來(lái)決定是否更改降糖方案，以達(dá)到良好的降糖效果。
- 科普
知識(shí) -
健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
