沒懷孕也要吃葉酸，在懷孕前三個月就可以開始補充葉酸。葉酸具有抗貧血的作用，有些女性體內(nèi)缺乏葉酸，懷孕后就容易出現(xiàn)胎兒的畸形，從優(yōu)生、優(yōu)育的角度，在孕前三個月開始服用葉酸。
懷孕早期需要繼續(xù)服用葉酸，就可以補充月經(jīng)期間或者在懷孕后由于葉酸的缺乏而導(dǎo)致的胎兒畸形，預(yù)防神經(jīng)管畸形或者胎兒的先天性心臟病等。
在懷孕的中期或者晚期也可以繼續(xù)服用葉酸，還可以預(yù)防貧血，在哺乳期服用葉酸對乳汁的分泌，對胎兒、嬰兒是有好處的。
