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    吃飯?zhí)煊惺裁次:?/h3>
    2023-12-26 00:17

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    吃飯過快有一定的危害,目前一直主張細(xì)嚼慢咽,因為在咀嚼的過程中唾液對食物就有初步消化的作用,細(xì)小的食物進(jìn)入胃里面,經(jīng)過跟胃酸中和以及胃的研磨作用形成食糜,再進(jìn)入到十二指腸、小腸內(nèi)才有助于進(jìn)一步的消化、吸收,如果進(jìn)食過快有可能導(dǎo)致消化不良、上腹飽脹。進(jìn)食過快還有一個危害是容易導(dǎo)致異物的誤食,比如喝棗粥的時候進(jìn)食過快,棗仁沒有及時吐出則棗仁兩邊尖銳的刺就有可能崁頓在食管里導(dǎo)致食管異物,這時甚至需要胃鏡的干預(yù)把其取出,所以還是推薦吃飯的時候要細(xì)嚼慢咽,有助于食物的消化、吸收,而且可以避免誤服異物。

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