2023-03-23 15:12
女脂肪肝需要注意什么
擅長: 病毒性肝炎、出血熱、發(fā)熱、發(fā)疹性疾病診斷及治療，有獨...
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根據(jù)女性的生理特點，女性脂肪肝患者需要注意雌激素水平以及酒精的攝入等，常見注意事項如下：
1、注意雌激素水平：脂肪肝是由各種內(nèi)因和外因引起，以肝臟脂肪變性為主的一種肝臟疾病。女性脂肪肝患者部分是由于攝入了過多的雌激素引起，到了絕經(jīng)期后內(nèi)分泌紊亂，雌激素水平明顯降低。為了預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，常常外源性地補充雌激素。做過卵巢手術(shù)或者乳腺手術(shù)以后，為了防止雌激素水平過低，也常常外源性地給予雌激素。過多的攝入雌激素，如他莫昔芬可以引起脂肪肝；
2、注意酒精的攝入：女性脂肪肝患者更應(yīng)該絕對地戒酒，男性酒精的閾值比女性高，女性如果每日攝入純酒精在20g以上，維持五年以上可以引起明顯的肝臟損害。所以女性更應(yīng)該嚴格戒酒，防止酒精引起脂肪肝。
3、注意飲食：調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，堅持以植物性食物為主，動物性食物為輔，能量來源以糧食為主的傳統(tǒng)的膳食方案。糾正不良的飲食習(xí)慣，一日三餐定時定量，早餐要吃飽，中餐要吃好，晚餐要吃少。女性不要吃零食、吃甜食、吃夜宵，不要把含糖飲料當(dāng)水喝；
4、注意運動：加強體育鍛煉，每周堅持參加150min以上的中等量的有氧活動，并持之以恒。
