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11個(gè)月的寶寶可以加很多輔食了，這時(shí)候可以通過以下措施改善寶寶便秘的情況：
第一、平時(shí)給寶寶多吃含水分、維生素C多的水果，比如香蕉、獼猴桃、火龍果梨、西瓜、蘋果。這些水果含有大量的水分和維生素C，對緩解大便干燥有作用。
第二、也可以給寶寶多吃含纖維素豐富的綠葉蔬菜，比如芹菜、菠菜、韭菜還有蒜苗。這些菜可以給寶寶剁成泥，或者打成汁給寶寶喝。
第三、可以給寶寶按摩腹部，可以順時(shí)針的按摩孩子小腹部，可以促進(jìn)寶寶的腸道蠕動(dòng)，有效促進(jìn)大便排出。
第四、如果大便比較干，可以吃些腸道益生菌，比如媽咪愛、思連康、整腸生、美常安等，可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。
第五、如果寶寶便秘比較嚴(yán)重，超過了5-6天沒有大便，可以給寶寶適當(dāng)用開塞露，但不建議長期用。