在同房以后先要注意采取平臥位，把臀部墊高半個(gè)小時(shí)，這樣有助于精子在女性后穹窿聚集，從而增加精子進(jìn)入宮腔和輸卵管數(shù)量，增加精子和在輸卵管壺腹部等待的卵子結(jié)合幾率，而在同房以后還應(yīng)當(dāng)注意多吃豆制品，因?yàn)槎怪破樊?dāng)中含有的植物雌激素有利于子宮內(nèi)膜生長，而子宮內(nèi)膜環(huán)境是否適合受精卵著床也是比較關(guān)鍵的一環(huán)。
另外，食物當(dāng)中還應(yīng)當(dāng)多吃海產(chǎn)品，小堅(jiān)果、瘦肉，同時(shí)保持樂觀的情緒，心態(tài)平和，作息規(guī)律，這些措施也有利于受精卵成功著床。在排卵期后2-3天就應(yīng)當(dāng)避免性生活，避免性生活刺激影響到精子和卵子結(jié)合以及受精卵著床。
