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營養(yǎng)不良吃什么最好
2023-12-14 10:50:22收聽：-
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營養(yǎng)不良吃什么最好
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營養(yǎng)不良是指由不適當(dāng)或不足飲食造成的，通常是起因于攝入不足、吸收不良或過度損耗營養(yǎng)素所造成的營養(yǎng)不良，但是也包含有暴飲暴食或過度攝入營養(yǎng)素而造成的營養(yǎng)過剩。如果不能長期攝取適當(dāng)數(shù)量、種類和質(zhì)量的營養(yǎng)素，所造成的健康飲食，個體將出現(xiàn)營養(yǎng)不良。如果因為攝入不足造成的，應(yīng)該