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艾宗福
副主任醫(yī)師

牡丹江市第二人民醫(yī)院

骨外科

半月板受傷可以游泳嗎

2023-02-20 17:47

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語音內(nèi)容

半月板出現(xiàn)損傷的情況下可以游泳，在游泳的過程中的關(guān)節(jié)不負(fù)重，不負(fù)重的關(guān)節(jié)練習(xí)對于半月板的損傷至關(guān)重要，不但不會加重?fù)p傷，反而會增加腿部肌肉力量。腿部肌肉力量增強(qiáng)了之后，對于膝關(guān)節(jié)是一種極為有力的保護(hù)，所以半月板的損傷可以游泳，在游泳的同時(shí)能增加腿部的肌肉力量。在游泳之后也可以適當(dāng)行腿部的功能練習(xí)，需要直腿抬高練習(xí)股四頭肌的肌肉力量，股四頭肌的肌肉力量增強(qiáng)之后，也會對膝關(guān)節(jié)起到保護(hù)的作用。損傷的半月板不但不會加重，反而會因?yàn)楸Ｗo(hù)作用出現(xiàn)休息的機(jī)會，對于患者有利。

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