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    白天不自覺地將牙咬緊是怎么回事

    2023-05-27 17:57

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    白天不自覺將牙咬得緊緊的,稱為日間磨牙或者緊咬牙,是口腔副功能的一種。
    緊咬牙最常見的病因是精神、神經(jīng)因素,有緊咬牙不良習(xí)慣的病人,往往精神方面會有緊張,甚至嚴(yán)重的可以達(dá)到抑郁。病人在工作和學(xué)習(xí)過程當(dāng)中常會遇到困難或者不良的生活事件,使精神上處于緊張狀態(tài),精神緊張以后會使口頜肌肉也處于緊張狀態(tài),也就是在正常不需要發(fā)力的情況下也會使勁,肌肉使勁后會使牙緊緊的咬住就出現(xiàn)了緊咬牙的現(xiàn)象。如果出現(xiàn)了日間緊咬牙的現(xiàn)象,建議盡早到正規(guī)醫(yī)院的口腔科進(jìn)行檢查,查看口和周圍是否有問題。如果沒有問題,病人就要到精神科或者心理科進(jìn)行治療。
    患者在情緒緊張將牙咬緊時,可以選擇空氣清新、四周安靜、光線柔和的地方,選一個舒適的姿勢,將注意力分散到其他地方。也可以活動一下身體,深呼吸后慢慢呼出,放松肌肉。

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