引起每天無力、犯困的常見原因，有以下幾個方面：
第一、睡眠不足，包括睡眠時間不夠和睡眠質(zhì)量不高。睡眠是非常重要的生理過程，如果睡眠不足，身體和大腦就得不到充分的休息和調(diào)養(yǎng)，就會出現(xiàn)各種不舒服的癥狀，包括無力、犯困，整個人顯得無精打采。
第二、抑郁癥，抑郁癥的患者常常有比較明顯的乏力感、疲勞感，干什么事情都覺得力不從心，同時還會有缺乏愉悅感、記憶力減退的癥狀。每天犯困，但是躺下去又睡不著覺。
第三、缺乏營養(yǎng)，長時間的不良飲食習慣可以導致身體缺乏營養(yǎng)，而長期缺乏營養(yǎng)就會使體質(zhì)變差，同時還會影響大腦的正常工作狀態(tài)，讓人感覺到?jīng)]有力氣、沒有精神。
第四、過度的運動，適當?shù)倪\動有益于健康，但是過量的運動就會導致身體出現(xiàn)各種不適應的表現(xiàn)，包括無力、困乏、疲勞。
第五、肌病的因素，某些慢性疾病也會導致無力、犯困，比如某些肝臟疾病、甲狀腺功能異常、結(jié)核、腫瘤、貧血、心功能不全等等。
所以，如果總是感覺到無力、犯困，應該到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，鑒別一下到底是什么原因引起的，然后給予相對應的治療和調(diào)整。
