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白彥萍
主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

皮膚科

秋季皮膚干燥怎么辦

2023-04-07 07:33

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01:10

語音內(nèi)容

秋季的皮膚干燥是很自然的，伴隨著秋風(fēng)，皮膚容易比較干燥，毛囊皮脂腺、汗腺分泌減少。一般這個(gè)時(shí)候要多吃荸薺、菠菜、胡蘿卜或者蘋果一類的，多吃維生素A、豬肝一類的，飲食平衡。外用要加強(qiáng)保濕，保濕劑要油性偏大一點(diǎn)，比夏天要強(qiáng)化，次數(shù)也要多一些。除了注意面部的保濕以外，特別要注意全身皮膚的呵護(hù)。另外盡量加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)多出一點(diǎn)汗，促進(jìn)油脂的排出，以便有自己皮膚屏障的保護(hù)。

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