失眠貼對(duì)某些失眠患者有效，尤其是易受心理因素影響的患者，失眠貼能起到緩解的作用，但不是對(duì)每個(gè)人都有效。
睡眠由中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)動(dòng)，是全身各個(gè)系統(tǒng)均參與的主動(dòng)性生理過程，各種原因造成睡眠調(diào)節(jié)異常就會(huì)出現(xiàn)失眠。失眠只是一個(gè)主觀癥狀，原因包括外界環(huán)境、社會(huì)影響、生活方式、軀體疾病，精神和心理因素等多個(gè)方面。因此，失眠診斷和治療是一個(gè)系統(tǒng)工程，需查找失眠原因，并對(duì)因治療。同時(shí)需預(yù)防各種誘發(fā)因素，以達(dá)到根治失眠目的。失眠貼治療是對(duì)癥治療方法，屬于輔助治療范疇。要治愈失眠，更多應(yīng)通過心理學(xué)影響而發(fā)揮作用，尤其是某些易受心理因素影響的患者，可通過心理治療，以建立睡眠條件反射。
避免失眠最有效的方法是生活起居要規(guī)律，養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣，從而建立生物時(shí)鐘。平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，晚餐不要吃的過飽，睡前還要放松心情。
