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    懷孕可以吃花螺嗎

    2023-03-28 13:55

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    懷孕可以吃花螺,花螺營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,含有多種微量元素,可以預(yù)防孕期微量元素缺乏促進(jìn)寶寶發(fā)育。花螺中易含寄生蟲,食用時(shí)要保證新鮮,要充分加熱以免感染寄生蟲或?qū)е赂篂a。懷孕期的飲食要合理多樣化,如豆類、蛋類、魚蝦、肉類等都要吃,不要過(guò)量以免引起肥胖,孕期還要多吃蔬菜水果,比如黃瓜、西紅柿、菠菜、蘋果、香蕉等可以潤(rùn)腸通便預(yù)防孕期便秘,還可以補(bǔ)充維生素有助于寶寶發(fā)育。孕期少吃辛辣刺激的食物,盡量不要接觸輻射以免引起胎兒畸形。

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