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懷孕后手腳腫脹怎么緩解

2023-07-29 09:27

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01:21

語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕期間會(huì)出現(xiàn)四肢腫脹的現(xiàn)象，多是由于懷孕之后內(nèi)分泌改變，導(dǎo)致體內(nèi)雌激素和孕激素增加，導(dǎo)致體內(nèi)水鈉潴留，引起水腫，導(dǎo)致手腳腫脹。還有可能是因?yàn)樵龃蟮淖訉m壓迫盆腔的下肢靜脈，導(dǎo)致靜脈回流受阻，出現(xiàn)腳腫的現(xiàn)象，或者平時(shí)睡覺(jué)的時(shí)候壓迫到血液循環(huán)，引起手腫。平時(shí)盡量臥床休息，不要長(zhǎng)時(shí)間站立，盡量把雙腳放平，站著或者坐著時(shí)也不要讓雙手下垂，因?yàn)闀?huì)加重水腫。在飲食方面，可以適量吃促進(jìn)排尿的食物，可以適量熬冬瓜湯或者熬糯米粥喝，都具有利尿的作用，可以緩解腫脹的現(xiàn)象。

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