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劉乃豪
副主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

腰突微創(chuàng)后休養(yǎng)步驟

2023-01-17 15:23

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如果進(jìn)行了腰椎間盤突出的微創(chuàng)手術(shù)，只需要臥床二十四個(gè)小時(shí)，觀察是否會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)刺激癥狀。但是在臥床期間，可以自由的翻身，選擇舒適的姿勢(shì)和體位，例如半臥位。在能夠下床行走，并且大小便能夠自理之后，就可以選擇出院回家休養(yǎng)。出院之后最好在家先進(jìn)行適當(dāng)?shù)母共考∪庥?xùn)練，以及下肢肌肉訓(xùn)練，最好不要彎曲肢體。鍛煉強(qiáng)度逐漸增加，才能夠起到鍛煉作用。每天的固定姿態(tài)保持時(shí)間不要超過二十分鐘，尤其是長(zhǎng)時(shí)間坐姿、站姿或者保持行走跑步的姿勢(shì)，都有可能導(dǎo)致腰椎間盤突出復(fù)發(fā)。平時(shí)最好多躺硬板床，在四周后疼痛沒有明顯之后，才能夠適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)保持坐姿的時(shí)間。但是行走和站立的時(shí)間，最好還是不要超過二十分鐘。工作性質(zhì)是長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿的人，需要休養(yǎng)兩個(gè)月以上。如果重體力勞動(dòng)者，則建議更換工作。

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