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    為什么吃西瓜會上火

    2023-09-30 13:55

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    中醫(yī)認(rèn)為,西瓜味甘甜、性涼,具有清熱解毒、除煩止渴、利尿的功效,是夏季消暑、解渴的好食品,對于脾胃功能正常的人,不會引起上火。但是西瓜性寒涼,多食會損傷脾胃,引起胃痛、腹脹和腹瀉。它含糖量高,如果食用過多,攝入大量糖分,還會影響脾、胃消化功能,引起飲食積滯體內(nèi),郁久形成濕熱,導(dǎo)致內(nèi)火上升,就會出現(xiàn)口腔潰瘍、牙齦腫痛等虛火現(xiàn)象。西瓜具有利尿作用,多食會促進排尿,體內(nèi)的水分通過尿液大量排出體外,也會減弱脾、胃功能,導(dǎo)致食物積滯在腸道中,引起便秘,因此建議吃西瓜要適量,不要吃冰鎮(zhèn)西瓜。

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