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    子宮后傾位糾正的方法

    2023-03-13 01:30

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    如果出現(xiàn)子宮后傾位,會容易引起不懷孕,而且容易出現(xiàn)月經(jīng)期間腰疼的癥狀。子宮后傾位一般是由于不良的睡覺姿勢導致,所以矯正子宮后傾位,主要是通過調(diào)整睡覺姿勢來慢慢改善。
    建議每天堅持做俯臥位運動,比如瑜伽等,還可以每天堅持膝胸臥位趴15分鐘左右,對改善子宮后位效果比較好。特別是月經(jīng)期,因子宮比較柔軟,如果每天堅持鍛煉,有利于矯正子宮后傾位使經(jīng)血排出順暢,可以緩解腰痛的癥狀。
    對于子宮后傾位的女性,在備孕期間建議在排卵期隔日一次同房,同房后女性需要仰臥位休息20分鐘以上,同時將臀部墊高,雙腿抬高,更有利于精液通過宮頸進入子宮,有助于懷孕。

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