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高血壓能吃巧克力嗎

2023-09-19 11:59

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01:11

語音內(nèi)容

高血壓不建議吃巧克力，因?yàn)榍煽肆儆谔鹗常坏┏霈F(xiàn)高血壓的情況，要給予低鹽、低脂、低糖、低膽固醇飲食，多吃綠色的蔬菜以及水果，比如白菜、菠菜、香蕉、蘋果、油麥等等，不要吃含糖的食物以及刺激性食物，比如煙、酒、濃茶、咖啡。不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟、肥肉、煎炸、燒烤等食品。定時(shí)運(yùn)動(dòng)，控制體重，做好起居規(guī)律、合理膳食，才能使血壓通過生活調(diào)理達(dá)到平穩(wěn)的效果。

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