正常的人有7塊頸椎，包括第1頸椎數(shù)稱為寰椎，第2頸椎稱為樞椎，以及第3、第4、第5、第6、第7頸椎的7塊頸椎，共同運(yùn)動(dòng)，提供良好的活動(dòng)度和靈活度，使頸椎能夠完成包括屈伸，側(cè)屈，旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作。
頸椎的椎管內(nèi)有重要的頸髓神經(jīng)和神經(jīng)根分出，支配包括呼吸運(yùn)動(dòng)，雙下肢的感覺和運(yùn)動(dòng)等重要的機(jī)體功能，在頸椎椎體的兩旁還有椎動(dòng)脈穿過(guò)進(jìn)入顱腦而提供大腦的血供。因此，頸椎是連接軀干和頭顱的重要結(jié)構(gòu)，一旦出現(xiàn)了外傷骨折和脫位，均會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的神經(jīng)功能障礙，甚至影響呼吸功能，危及生命。
除此之外，患者可適當(dāng)參加游泳、羽毛球、排球、網(wǎng)球等體育鍛煉或中醫(yī)的太極、八段錦、五禽戲等運(yùn)動(dòng)，均有助于緩解頸部肌肉緊張狀態(tài)。
