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王巍
副主任醫(yī)師

沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

普外科

久坐腳腫是怎么回事

2023-09-12 08:18

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01:20

語音內(nèi)容

當(dāng)久坐的時(shí)候出現(xiàn)小腿腫脹不適的感覺，這種情況在人群當(dāng)中是非常常見的。這種情況的發(fā)生是因?yàn)橄轮o脈回流障礙引起的，因?yàn)槿梭w長期保持坐位不變的情況下，靜脈血液會(huì)長期滯留于下肢，由于缺乏小腿肌肉泵的力量運(yùn)動(dòng)，很難將小腿的靜脈血液泵入到心臟。這種情況下就會(huì)引起下肢靜脈淤滯，靜脈血液壓力升高，久而久之就會(huì)引起下肢腫脹不適的感覺，甚至?xí)鹣轮珳\靜脈的曲張或者是深靜脈血栓的形成，從而導(dǎo)致癥狀加重。這種情況下長期保持坐位的同時(shí)通過鍛煉身體，比如適當(dāng)?shù)淖咭蛔?、跳一跳，通過小腿肌肉的擠壓靜脈血液，使深靜脈的血液迅速回流到心臟，同時(shí)能夠使淺靜脈的血液回流到深靜脈，為下一次小腿肌肉的收縮做準(zhǔn)備，都能夠使靜脈回流加速，能夠減輕下肢腫脹不適的感覺。

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