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    中年男人血壓低吃什么好

    2023-09-12 15:15

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    中年男人血壓低吃維生素含量大、低糖、低脂肪、高蛋白的食物,中年男人血壓低考慮是日常作息和生活習(xí)慣引起。如果是輕微的低血壓,患者不需要太過重視,注重平常的生活習(xí)慣,不吸煙、不喝酒,飲食規(guī)律,注意葷素搭配,多吃高蛋白的食物和維生素豐富的水果,如蘋果、大棗,或者雞蛋,雞蛋只吃蛋清,還有動(dòng)物肝臟、瘦肉,蔬菜多吃洋蔥、黃瓜、山藥、西紅柿等。
    早上堅(jiān)持喝牛奶,午餐多吃含熱量較大的食物,長期堅(jiān)持,以此來提供人體所需的營養(yǎng)和蛋白質(zhì),可以起到升壓的作用。如果患者低血壓比較嚴(yán)重,除了吃食物調(diào)節(jié)之外,還要配合藥物進(jìn)行控制。

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